Miesiąc: styczeń 2021

Niebezpieczna szóstka

Raport Najwyższej Izby Kontroli wskazuje, że statystyczny Polak zjada w ciągu roku około 2 kg różnych dodatków do żywności. Są to barwniki, konserwanty, przeciwutleniacze i regulatory kwasowości, emulgatory, środki spulchniające, żelujące, wzmacniacze smaku, czy zagęstniki. Wszystkie są oznaczone symbolem E. Większość z wymienionych jest bezpieczna dla zdrowia. Jednak niektóre, szczególnie część barwników spożywczych (to chemiczne dodatki do żywności nadające lub przywracające barwę produktom spożywczym) jest wyjątkowo szkodliwa. To są najniebezpieczniejsze barwniki spożywcze, zwane szóstką z Southampton. 1. E102 – tartrazyna Gdzie się znajduje? Dodawana do owoców i warzyw w puszkach, przetworzonych produktów rybnych, likierów owocowych, aromatyzowanych alkoholi, dojrzewających serów,...

Czytaj więcej

Alergia. Praktyczne porady.

Porady. Wskazane jest również, szczególnie w przypadku alergii na powietrze (rodzaj pyłków), nie suszenie odzieży na zewnątrz, wietrzenie domu po zmroku i nie uprawianie sportu w środku dnia. Jeśli chodzi o alergie pokarmowe lub medyczne, jedynym środkiem jest unikanie kontaktu z alergenem, nawet jeśli w niektórych przypadkach może to być trudne do zastosowania. I ważne jest, aby wiedzieć, że w zależności od wrażliwości każdej jednostki, reakcje są mniej lub bardziej wyraźne lub manifestowane. Przykład, który pojawia się często: przybywa kolega, a u ciebie pojawia się alergia… I nie, nie jesteś na niego uczulony! Jeśli twoje ciało tak reaguje, to...

Czytaj więcej

Zdrowa dieta.

Zdrowa dieta – zdrowe ciało Większość z nas jest świadomych tego, że zdrowa dieta odpowiedzialna jest za nasze dobre samopoczucie oraz zdrowie naszego organizmu. Osoby, które dostarczają swojemu ciału nie tylko odpowiednią ilość kalorii, ale również produkty dobrej jakości mają dużo więcej energii do działania, a co za tym idzie mogą osiągać wiele więcej sukcesów. Warto zatem zdecydować się na wprowadzenie zmian do naszego życia i poprawę naszej diety. Oczywiście nie musimy rezygnować w stu procentach z naszych niezdrowych nawyków takich jak słodycze lub żywność typu fast food, możemy znaleźć dla nich miejsce od czasu do czasu w naszym...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

Ważne informacje

  • A może to jednak grypa?A może to jednak grypa?
    Sezon na przeziębienie praktycznie trwa cały rok. Często nieważne czy to lato czy zima dopada nas wiele nieprzyjemnych …
  • Zajęcia jogi. Ile kosztują zajęcia?Zajęcia jogi. Ile kosztują zajęcia?
    Dobrze dobrana dieta, jest tylko połową sukcesu, w drodze do osiągnięcia nienagannie wyglądającej sylwetki. Regularne, ćwiczenia nie tylko …
  • Lunchbox – czyli smaczny posiłek poza domemLunchbox – czyli smaczny posiłek poza domem
    Pożywna przekąska to coś, o czym warto pamiętać wychodząc z domu, szczególnie jeśli nasz dzień zapowiada się aktywnie. …
  • Zakupy onlineZakupy online
    W dzisiejszej dobie internetu niemal wszystko można zrobić za pomocą sieci – zapłacić rachunki, wysłać list, porozmawiać z …
  • Cera i jej typyCera i jej typy
    Cera każdej kobiety jest jak wiadomo inna, jednak wiele pań ma spory problem z określeniem tego, jaki typ …
  • Choroby psychosomatyczne – rozpoznanie i leczenieChoroby psychosomatyczne – rozpoznanie i leczenie
    Jak każdą chorobę, tak i chorobę psychosomatyczną trzeba najpierw zdiagnozować, by móc rozpocząć odpowiednie leczenie. Wiadome jest, że …
  • Pylenie drogi, trawy pastewnePylenie drogi, trawy pastewne
    Alergia czasem potrafi mieć bardzo ostry przebieg dlatego nawet z pozoru zwyczajne pylenie drogi może w pewien sposób …
  • Czym obdarować bliskich na święta?Czym obdarować bliskich na święta?
    Święta to bez wątpienia czas prezentów. Już na miesiąc przed w sklepach pojawiają się przeceny i wyprzedaże, a …
  • Migdały – właściwościMigdały – właściwości
    Migdały są niewątpliwie bogatym źródłem wielu odżywczych substancji. Zawierają błonnik, magnez oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Pozytywnie wpływają na …
  • Zdrowie w warzywach – zakwas buraczanyZdrowie w warzywach – zakwas buraczany
    O tym że warzywa są bardzo zdrowe wie chyba każdy. Różnorodność i wybór w warzywach sprawia, że każdy …